Диета одного дня : безопасно похудеть за один день

Завтрак:
стакан хлопьев или мюсли, стакан обезжиренного молока, персик и тост с сыром (2 ст.л. сыра моцарелла с одним ломтиком диетического хлеба, можно запечь пока сыр не расплавится)

Обед:
тарелка супа , вегетарианский бутерброд (в питу положить натертый сыр чеддер и запекать пока не расплавится, добавить листья салата, помидор, лук, 1 ст.л. ложка кетчупа)

Полдник:
обезжиренный йогурт

Ужин:
Салат (зеленый салат, 1/4 огурца, маленький помидор, зеленый лук, морковь, 1 ч. л. оливкого масла, 1 ст.л. уксуса), куриная грудка на гриле, 1 стакан брокколи на пару, 1 маленький початок кукурузы, 10 ягод клубники.

     Достаточно нехитрая диета позволит вам всегда оставаться в форме. Один день в неделю, но результат потрясающий! Вы не только не наберете лишний вес, но и сбросите несколько лишних килограммов. Худейте на здоровье!